瘦是每个女人的愿望，但是，如果你是孙俪娘娘的好友，那你可有福了，她帮闺蜜和经纪人的减肥故事已经被传遍大街小巷，一个4个月剪了30斤，一个5个多月减了七十多斤，而娘娘自己的食谱也被网友夸做养生和减肥界的教科书。不过在小编看来，其实她的减肥大法超级简单，不信我们一起来看看。

其实作为一名知名女艺人，每天最担心的就是自己胖了怎么办，娘娘当然也有这样的担忧，虽然出来的体检重量已经显示太瘦，但是为了上镜，娘娘也是拼了。

先看看这几天娘娘在微博上写的瘦身心得吧：“我一直和我的朋友们说，瘦不是最重要的，健康才是重点，有时太胖会有很多健康隐患……所以，不要选择任何药物减肥，合理的饮食习惯，几天就能看到效果，夏天到了，同志们，加油”。

后来在评论中，她又补充道：“其实在我看来，很多人并不是真的胖，而是肿，光吃不动，代谢出了问题”。娘娘不但每个月都会吃素，而且也非常注重运动。

娘娘也真的是个耿直GIRL，在瘦身路上，她有问必答，有感必说。孙俪的运动方式除了跑步外，做的最多的运动就是这种身体的拉伸，这种拉伸通过特定的机器，不但做到了全身经络和肌肉的拉伸，也提升了自身力量的锻炼，一举两得。

另外瑜伽也是孙俪的非常大的爱好，她一练就是十几年，不但自己练，还时常带着她的小花和等等一起练呢。

不过每个女生都抵不过甜品的诱惑，娘娘也有这个时候。在瘦身的路上，谁没有偷偷吃过几口甜品来过过瘾呢。

这几天，网上的网友纷纷开始提议让娘娘开个减肥班，他们肯定都去报名，这回网上可炸开了锅，网友们纷纷去把娘娘的瘦身加养生贴给扒了出来，其实孙俪除了运动外，还非常在意全身的血液循环，泡脚是娘娘在很多个节气都会做的事情，不但能达到祛湿排毒的功效，也可以让身体的循环系统变得更加健康，当然对于瘦身是超级有力的。

而这是之前她经纪人的瘦身食谱，大家不妨也可以对照下。

孙俪的好身材肯定也不是一天练成的，面对媒体她直率地说，“就是要对自己狠一点。如果连自己的身材都控制不了，更别说控制自己的心了。”她以一个过来人的经历表示，“减肥其实不是一件难事，你只要能控制食欲、食量，增加运动量就一定会有效果。”

最后，希望大家能按照娘娘的这本瘦身秘籍，一起美美的瘦起来!

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